睡眠时间过短，老是一两个小时，可能是由于生理性原因、神经衰弱、睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症等原因所引起的。
1、生理性原因
如果患者在睡前饮用了咖啡、浓茶等具有兴奋神经作用的饮品，或者是睡眠环境比较嘈杂，可能会导致患者睡眠时间过短，出现上述情况。建议患者在睡前避免饮用具有兴奋神经作用的饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进睡眠。
2、神经衰弱
如果患者长期处于紧张或者是焦虑的状态下，可能会导致神经衰弱，主要表现为精神兴奋、脑力疲劳等症状，部分患者还可能会出现睡眠时间过短，老是一两个小时的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠质量不佳、睡眠中出现异常行为的表现，可能与药物因素、环境因素、心理因素等原因有关。患者可能会出现失眠、睡眠时间过短、梦游等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
4、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能与上气道解剖结构狭窄、阻塞等因素有关，患者可能会出现睡眠打鼾、夜间呼吸停止、白天嗜睡等症状。建议患者可以在医生指导下使用氨茶碱、乙酰唑胺等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过悬雍垂腭咽成形术等方式进行手术治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、睡眠时间过短、精力缺乏等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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