孕妇可以适量食用甜柿子，但需注意避免过量，以免引发胃部不适。
甜柿子富含维生素C、纤维素等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有益。但甜柿子中含有较多的鞣酸，过量摄入可能与钙结合形成难以消化的鞣酸钙，导致胃部不适，甚至影响铁的吸收。因此，孕妇在食用甜柿子时应适量，避免空腹食用，并注意与其他含鞣酸的食物如茶水等间隔一段时间。
甜柿子富含维生素C、纤维素等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有益。但甜柿子中含有较多的鞣酸，过量摄入可能与钙结合形成难以消化的鞣酸钙，导致胃部不适，甚至影响铁的吸收。因此，孕妇在食用甜柿子时应适量，避免空腹食用，并注意与其他含鞣酸的食物如茶水等间隔一段时间。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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