真宫缩的感觉是腹部发紧并伴有规律性疼痛，疼痛常从腰背部或下腹开始，逐渐向整个腹部扩散，同时子宫体明显变硬。收缩一般持续三十到七十秒，间隔约五到十分钟一次，并随着产程进展变得更强、更密。
疼痛的体验因人而异，有人形容类似剧烈痛经，有人主要是腰部酸胀，也有人感觉整个肚子被紧紧勒住。收缩到来时腹部像石头一样硬，放松后逐渐变软，呈波浪式起伏。部分产妇还会伴随下坠感或想排便的感觉，这是胎儿头部压迫骨盆造成的。
从症状看，真宫缩最大的特点是规律且进行性加强，不会因为休息、走动或改变姿势而消失。随着宫缩频繁，宫颈管会缩短、宫口逐渐扩张，有时伴有见红或破水。假宫缩则往往不规律，强度不增加，休息后可缓解，两者性质不同。
出现规律且逐渐增强的宫缩，尤其在足月后，应尽快前往医院待产。不过每个人对疼痛的感受和反应存在差异，有些产妇早期宫缩并不典型，临近预产期时更要留意变化。家人可协助记录宫缩时间和间隔，保持平稳心态，最终由产科医生结合具体情况评估处理。
疼痛的体验因人而异，有人形容类似剧烈痛经，有人主要是腰部酸胀，也有人感觉整个肚子被紧紧勒住。收缩到来时腹部像石头一样硬，放松后逐渐变软，呈波浪式起伏。部分产妇还会伴随下坠感或想排便的感觉，这是胎儿头部压迫骨盆造成的。
从症状看，真宫缩最大的特点是规律且进行性加强，不会因为休息、走动或改变姿势而消失。随着宫缩频繁，宫颈管会缩短、宫口逐渐扩张，有时伴有见红或破水。假宫缩则往往不规律，强度不增加，休息后可缓解，两者性质不同。
出现规律且逐渐增强的宫缩，尤其在足月后，应尽快前往医院待产。不过每个人对疼痛的感受和反应存在差异，有些产妇早期宫缩并不典型，临近预产期时更要留意变化。家人可协助记录宫缩时间和间隔，保持平稳心态，最终由产科医生结合具体情况评估处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
