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湿气重汗蒸可以排湿吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
湿气重的人群可以通过汗蒸的方式辅助去除体内的湿气。
汗蒸是利用高温刺激机体排汗的一种方式，可增加人体新陈代谢，有利于促进体内湿邪的排出。中医认为“湿性黏滞”，湿邪侵袭人体易阻碍气血运行，表现为四肢酸楚、乏力等症状。适当汗蒸可通过促进血液循环来缓解这些不适，因此对祛湿有一定的帮助作用。
如果患者在汗蒸过程中出现头晕、恶心等不良反应，则应立即停止，并及时就医处理。
需要注意的是，汗蒸虽然有助于祛除湿气，但不宜频繁进行，以免引起脱水或其他健康问题。此外，对于体质虚弱或存在心血管疾病者，建议咨询医生后再行汗蒸。