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哺乳期吃核桃好吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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哺乳期适量食用核桃有益于母婴健康。
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分有助于提高母体免疫力，促进乳汁分泌，同时也有益于婴儿的脑部发育和视力健康。然而，过量摄入可能引起消化不良，因此建议适量食用，并根据个人体质和医生建议进行调整。
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2024-09-25 浏览100次
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