脚脖一般是指脚踝，脚踝经常走着走着路就崴到多考虑跟不良姿势有关，也有可能是外伤、关节炎等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、不良姿势
如果平时不注意休息，长时间地行走，可能会导致局部的关节受到损伤，容易出现明显的疼痛症状，此时可以通过按摩、热敷的方式来缓解，过段时间后能够有所缓解，不需要过于担心。
2、外伤
如果脚踝受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受损，容易出现红肿、胀痛的症状，可以通过冰敷的方式来缓解，24小时之后也可以适当地进行热敷，以加速血液的循环。
3、关节炎
考虑跟关节部位受到炎症的刺激有关，容易出现关节疼痛、活动受限等症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多注意休息。
除此之外，也不排除是下肢静脉曲张、骨质增生等原因引起的，需要及时就诊。
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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