一直感觉很热可能是剧烈运动、环境温度过高、气血不足、阴虚火旺、发热等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内产热增加，出现一直感觉很热的情况。一般不需要特殊治疗，可以通过适当休息进行缓解。
2、环境温度过高
如果长时间处于温度过高的环境当中，可能会使体内产热增加，从而出现一直感觉很热的现象。可以通过适当减少衣物、开窗通风等方式改善。
3、气血不足
气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、畏寒肢冷等症状。患者可在医生的指导下使用八珍丸、归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、阴虚火旺
如果患者平时过度劳累，会损耗气血，久而久之就会耗伤阴液，出现阴虚火旺的情况。患者主要表现为潮热盗汗、失眠多梦、口燥咽干、头晕耳鸣等症状，同时还会出现一直感觉很热的情况。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。
5、发热
发热主要是指体温升高，超出正常范围。如果患者受到细菌、病毒等病原体感染，会导致体温调节中枢出现异常，从而引起发热的症状。如果体温没有超过38.5°C，可以通过多喝温水、温水擦拭身体等方式进行物理降温。如果体温超过38.5°C，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
如果症状持续、久不缓解，患者需要及时就医，以免耽误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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