腓骨小头骨折一个月了，脚还肿着一般是正常的。
腓骨小头骨折一般是由于外伤所致，当外力作用于腓骨小头时，可能会导致腓骨小头骨折周围的血管破裂，引起出血，从而导致局部肿胀、疼痛等症状。通常情况下，腓骨小头骨折的患者可能需要3-4周的时间才能恢复，而一个月的时间还不到，此时还没有完全恢复，所以还会出现肿胀的情况，这是一种正常的现象。患者可以通过抬高患肢，来促进血液回流，从而缓解肿胀的症状。同时也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时要注意营养均衡，多吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。患者还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
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