一直睡眠不好白头发多了很多可能是由于肾阴虚、气血不足、肝郁气滞等引起，应根据不同病因选择不同的治疗方法。
1、肾阴虚
由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现，症见腰膝酸软，头晕，耳鸣，齿松发脱，月经量少，舌红苔少，脉细数等。可在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物治疗。
2、气血不足
气血不足，使毛发失去濡养，造成白发多的情况。可在医生指导下使用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物治疗。
3、肝郁气滞
肝郁气滞，使气机失于畅达、疏通，导致白发多，可在医生指导下使用柴胡舒肝丸、逍遥丸、金香疏肝片等药物治疗。
除此之外，还可能是由于心肾不交、肾阳虚衰等引起，应及时到医院就诊，在医生指导下进行相关治疗。日常生活中注意保持心情舒畅，避免不良情绪，避免熬夜，注意休息。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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