老人便秘可以通过饮食调理、腹部按摩以及药物治疗等方式来缓解。
饮食调理通过增加水分和膳食纤维摄入量来软化大便，从而改善便秘症状；腹部按摩可刺激肠道运动，促进排便；药物治疗则包括使用泻药如硫酸镁或乳果糖来润滑肠道壁，促进粪便排出。对于存在长期或严重便秘的老年人群，建议及时就医以排除潜在疾病因素引起的便秘。
如果患者在服用后出现腹泻等不适症状，则需立即停药，并向医生咨询是否需要更换其他药物进行治疗。
需要注意的是，在选择益生菌产品时，应考虑其适应症与功效特点，确保所选产品适合用于特定的健康状况或目标。此外，还应注意产品的储存条件和有效期，以确保其活性成分的有效性和安全性。
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北京协和医院
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