通常情况下，连续一周失眠紧张恐慌自己得大病可能与精神压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而引发上述症状。患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善失眠、紧张、恐慌的情况。
2、神经衰弱
如果个人长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现失眠、紧张、恐慌等症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解神经衰弱的现象。
3、焦虑症
焦虑症是指个人长期不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致中枢神经过度兴奋，从而出现失眠、紧张、恐慌等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、片等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解焦虑的现象。
4、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而诱发抑郁症，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解抑郁的现象。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、出汗多、体重下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过放射碘治疗的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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