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维生素b12可以回奶吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
维生素B12对回奶没有直接作用，因此不建议将其作为回奶的手段。
维生素B12是一种水溶性维生素，主要参与红细胞的生成和神经系统的功能维持。它与哺乳过程和乳汁分泌关系不大，因此不会直接影响回奶。回奶主要是由于激素水平变化、乳腺组织收缩以及营养摄入等因素导致的。回奶过程中，女性体内雌激素和孕激素水平下降，催乳素水平上升，导致乳腺组织收缩并促进乳汁分泌。此外，合理的饮食、充足的休息和适当的运动也有助于促进回奶。
对于需要回奶的女性，建议保持良好的饮食习惯、适量摄入富含蛋白质的食物，并注意休息和放松心情。