中暑时应避免过量饮水，以免加重肾脏负担或引发水中毒。
中暑时，由于体内热量积聚，机体处于高代谢状态，大量出汗会导致电解质失衡和水分流失。此时，如果过度补充水分，可能会导致血液中的钠离子浓度降低，引起低钠血症，进而影响神经和肌肉功能，甚至引发水中毒。因此，在中暑状态下，应谨慎控制水分摄入，避免过量。
在严重中暑的情况下，患者可能出现意识模糊、抽搐等症状，此时不应盲目增加水摄入量，而应立即就医寻求专业治疗。
建议及时调整室内温度和湿度，并保持通风良好，以降低环境因素对身体的影响。同时，注意监测体温变化，若出现持续高热或其不适症状，应及时就医处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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