老是心情郁闷、讨厌自己可能是抑郁，也可能是焦虑症、双相情感障碍等疾病导致的，注意不要自行用药，应该到医院就诊检查，明确病因后再进行治疗。
一、不是抑郁的情况：
如果近期压力过大或者发生了应激事件，可能会导致老是心情郁闷、讨厌自己的情况，属于正常的情绪，一般不需要特殊处理，注意放松心情，可以通过听音乐、看电影等方式缓解情绪。
二、是抑郁的情况：
1.抑郁症：随着病情的发展，可能会出现兴趣减退、情绪低落、心情郁闷的情况，同时伴有自责、自罪的情况。患者可以在医生的指导下服用氟西汀、帕罗西汀等药物治疗。
2.双相情感障碍：患者会出现抑郁症反复发作的情况，通常会出现焦虑、狂躁、情绪低落等症状。患者可以通过心理治疗的方式改善，同时遵医嘱服用碳酸锂、丙戊酸钠等药物治疗。
3.其他疾病：老是心情郁闷、讨厌自己还可能与精神分裂症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病有关，还可能会出现冷漠、幻想、疲乏无力等症状，建议患者及时就医，通过精神检查、血常规检查、甲状腺功能检查等，明确诊断。
如果出现老是心情郁闷、讨厌自己的情况，建议及时去医院的精神心理科就诊，不要私自用药，以免延误病情。日常生活中，需要注意适当进行体育锻炼，放松心情。
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