微量元素不包含维生素。
微量元素主要包括铁、锌、铜、钼、铬、钴、锰、钒、锶、硒等，它们以无机盐的形式存在，可从食物中摄取，能促进生长发育。维生素则属于小分子有机化合物，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等，主要存在于新鲜蔬菜水果中，具有维持生命所必需的调节作用。尽管两者都是身体所需的营养素，但它们的作用机制、来源及缺乏症状均不同，因此微量元素并不包含维生素。
在某些特定的情况下，有些维生素可能被视为微量元素。例如，在极低热量饮食或长期节食时，机体可能出现维生素不足，此时维生素摄入量较低，接近于微量元素水平。
无论是微量元素还是维生素，都对人体健康至关重要。确保均衡饮食，多食用富含这些微量营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、海鲜等，以满足日常需要。若出现明显的缺乏症状，应及时就医咨询，并按医嘱使用相应的补充剂。
微量元素主要包括铁、锌、铜、钼、铬、钴、锰、钒、锶、硒等，它们以无机盐的形式存在，可从食物中摄取，能促进生长发育。维生素则属于小分子有机化合物，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等，主要存在于新鲜蔬菜水果中，具有维持生命所必需的调节作用。尽管两者都是身体所需的营养素，但它们的作用机制、来源及缺乏症状均不同，因此微量元素并不包含维生素。
在某些特定的情况下，有些维生素可能被视为微量元素。例如，在极低热量饮食或长期节食时，机体可能出现维生素不足，此时维生素摄入量较低，接近于微量元素水平。
无论是微量元素还是维生素，都对人体健康至关重要。确保均衡饮食，多食用富含这些微量营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、海鲜等，以满足日常需要。若出现明显的缺乏症状，应及时就医咨询，并按医嘱使用相应的补充剂。
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