产后奶涨可以通过按摩乳房、热敷、按摩乳房、增加吸吮、饮食调整等方式进行按摩。
1、按摩乳房
如果患者出现乳房胀痛的情况，可以通过按摩乳房的方式进行缓解，可以促进乳腺导管的通畅，有利于改善乳汁淤积的情况。
2、热敷
患者也可以使用热毛巾或热水袋热敷乳房部位，能够促进局部血液循环，有利于改善乳汁淤积的情况。
3、按摩乳房
按摩乳房时，需要将手清洗干净，双手放在乳房的一侧，从乳房的外侧开始，沿着乳腺管，从乳头的方向进行按摩，可以有效缓解涨奶引起的不适症状。
4、增加吸吮
如果通过上述方式，乳汁分泌仍然较多，可以让宝宝多吸吮，能够促进乳汁的分泌，改善乳汁淤积的情况。
5、饮食调整
患者在平时也要注意合理饮食，尽量多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
如果通过上述方式，患者的症状没有得到改善，则需要及时到医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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