自然睡眠和安眠药助眠效果通常是不一样的。安眠药是指具有镇静催眠作用的药物，能够抑制大脑皮层的功能活动，使患者出现嗜睡、全身乏力等症状，同时还可以改善失眠、多梦等不良反应。而自然睡眠是人体正常的生理现象，是通过自我调节来达到睡眠的目的，是不需要借助药物的，所以自然睡眠和安眠药助眠效果通常是不一样的。如果患者存在失眠的情况，可能与精神压力过大有关，也可能是神经衰弱、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力过大
如果在平时生活中精神压力过大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现入睡困难、失眠多梦等症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，也可以在医生指导下使用维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。
2、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，可导致患者出现睡眠障碍，表现为入睡困难、多梦、易醒、早醒等症状。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心悸、手抖、出汗等症状，还会导致睡眠障碍。患者可在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，其主要特征为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。抑郁症患者会出现睡眠障碍，表现为失眠、睡眠浅、多梦、早醒等。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，其主要特征为个人意识、感知、情绪、行为方面出现扭曲，通常表现为幻听、偏执、奇特的妄想或语言和思维紊乱，还会导致睡眠障碍。患者可在医生指导下使用氯氮平片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗。
如果患者出现睡眠障碍，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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