39问医生

生酮咖啡真的能瘦吗

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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生酮咖啡在短期内可能导致体重下降,但不建议使用生酮咖啡来减肥。
生酮咖啡中含有的咖啡因和绿原酸等物质具有促进脂肪分解的作用,因此可能会在短期内导致体重下降。但是,长期来看,生酮咖啡并不能提供身体所需的全部营养,且可能导致电解质失衡等问题,因此不建议将其作为减肥方式。
虽然生酮咖啡可能有助于减轻体重,但在开始之前应确保自身健康状况良好,并排除任何潜在的禁忌症或风险因素。
若希望通过饮食控制进行减脂,可考虑适量食用低碳水化合物食品,同时配合适当运动以支持代谢状态转换。
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2024-06-05 浏览100
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