16周岁脊柱侧弯一般不能恢复，因为16周岁的脊柱侧弯患者还处于青少年时期，脊柱侧弯属于脊柱结构性改变，是不可逆性的。但患者可以通过一般治疗、中医理疗、药物治疗、手术治疗、康复治疗等方式来缓解症状。
1、一般治疗
如果患者症状较轻，可以通过改善不良的生活习惯，如避免长时间低头、伏案工作等，来缓解症状。患者也可以通过加强腰背肌肉的锻炼，如游泳、吊单杠等，从而使侧弯得到一定的矫正。
2、中医理疗
患者也可以通过中医理疗的方式来缓解症状，如针灸、推拿、拔罐等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以起到抗炎、镇痛的作用。
4、手术治疗
如果患者症状较重，也可以通过手术治疗的方式来矫正，如脊柱畸形矫正术等。
5、康复治疗
患者术后可以在医生指导下进行康复训练，如小燕飞、平板支撑等，可以加强肌肉力量，缓解脊柱侧弯的症状。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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