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孕妇可以吃马蹄吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量食用马蹄。
马蹄中含有丰富的维生素C、B族维生素以及钙、磷等矿物质元素，能够为孕妇补充所需的营养物质，并提高自身抵抗力。此外，马蹄中还含有一定的碳水化合物及膳食纤维，可被人体吸收利用，不会加重胃肠道负担。但需注意的是，由于马蹄属于寒性食物，因此对于体质虚寒的孕妇不建议过多食用，以免引起腹泻等症状。
如果孕妇对马蹄过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，避免高糖、高脂食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，孕妇还要定期进行产检，监测血糖水平和胎儿生长发育状况。