脚后跟疼痛可采取物理治疗、非甾体抗炎药、足弓支撑垫治疗。
1.物理治疗
物理治疗通过改善血液循环、减轻炎症和缓解肌肉紧张来缓解脚后跟疼痛，如冷敷、热敷、按摩等。物理治疗可以促进局部血液循环，缓解疼痛，适用于轻度至中度的脚后跟疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可以有效缓解脚后跟的炎症和疼痛，适用于轻至中度的疼痛。
3.足弓支撑垫
足弓支撑垫通过提供额外的支撑来平衡足部压力，如硅胶垫、记忆棉垫等。足弓支撑垫可以减少脚后跟的压力，适用于长期站立或行走导致的脚后跟疼痛。
在治疗过程中，应避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，并定期进行足部按摩和伸展运动。
1.物理治疗
物理治疗通过改善血液循环、减轻炎症和缓解肌肉紧张来缓解脚后跟疼痛，如冷敷、热敷、按摩等。物理治疗可以促进局部血液循环，缓解疼痛，适用于轻度至中度的脚后跟疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可以有效缓解脚后跟的炎症和疼痛，适用于轻至中度的疼痛。
3.足弓支撑垫
足弓支撑垫通过提供额外的支撑来平衡足部压力，如硅胶垫、记忆棉垫等。足弓支撑垫可以减少脚后跟的压力，适用于长期站立或行走导致的脚后跟疼痛。
在治疗过程中，应避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，并定期进行足部按摩和伸展运动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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