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缺钙会导致失眠吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
缺钙可能会导致失眠。
缺钙时，身体为了维持正常生理活动而出现一系列调节反应，这些反应可能间接影响到大脑的功能状态，从而引发失眠。
维生素D缺乏引起的缺钙也可能导致失眠。因为维生素D不足会影响钙的吸收和利用，进而加重缺钙症状，使神经系统兴奋性增高，引起睡眠障碍。
对于缺钙引起的失眠，应通过饮食调整或遵医嘱服用补钙制剂来改善症状。同时，应注意避免过度摄入含磷食物，以减少肾脏负担。