老人缺钙怎么补钙最快？_39问医生

老人缺钙怎么补钙最快？

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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女性绝经期之后了，钙质丢失的就比较快了。患者是去看是否有骨质疏松的问题。如果是有骨质疏松的问题，除了补钙之外，还需要吃骨化三醇。补钙从两个方面进行第一饮食。饮食上要吃一些富含钙的物质，比如，鱼虾，排骨。还可以补充一些钙片。第2种就是多晒太阳，多运动。

2019-07-17 浏览100次

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