拳头握不紧，感觉没劲，四肢无力多考虑是睡眠不足引起的，也可能是缺钙、低钾血症、低血糖、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身体乏力、注意力不集中等现象。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
如果长期挑食、偏食，可能会导致体内钙元素摄入不足，容易导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、低钾血症
如果患者长期节食、呕吐、腹泻等，可能会导致体内钾元素摄入不足，容易诱发低钾血症，会出现肌无力、心律失常等症状。患者可遵医嘱口服氯化钾口服溶液、枸橼酸钾颗粒等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免节食。
4、低血糖
低血糖可能是由于长期不良的饮食习惯、机体过于劳累等原因导致，由于体内血糖水平下降，患者会出现乏力、饥饿、四肢无力等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物进行缓解，也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，导致脑供血不足，主要表现为头晕、四肢麻木、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗，同时患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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