血糖高的人可以适量吃李子，但应控制摄入量，避免血糖波动。
李子富含糖分，虽然属于低升糖指数食物，但过量摄入仍可能导致血糖短暂升高。因此，血糖高的人在食用李子时应监测血糖变化，并根据自身情况调整摄入量。同时，建议血糖高的人在饮食中保持均衡，适量摄入各种营养素，避免单一食物导致血糖波动。
李子富含糖分，虽然属于低升糖指数食物，但过量摄入仍可能导致血糖短暂升高。因此，血糖高的人在食用李子时应监测血糖变化，并根据自身情况调整摄入量。同时，建议血糖高的人在饮食中保持均衡，适量摄入各种营养素，避免单一食物导致血糖波动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
