高压144低压75一般指的是收缩压144mmHg、舒张压75mmHg，收缩压144mmHg、舒张压75mmHg一般不算严重。正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。收缩压144mmHg、舒张压75mmHg，收缩压在正常范围内，但舒张压接近临界值，建议患者先注意饮食，适量运动，观察血压变化。如果患者通过饮食、运动调理后，血压仍然不在正常范围内，患者需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。患者平时应注意低盐低脂饮食，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，比如炸鸡、烤鸭、辣椒等。平时还应注意适量运动，比如慢跑、游泳等，可以增强体质，有助于控制血压。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
