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经期可以吃辅酶q10吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
经期可以适量服用辅酶Q10，但应在医生或专业人员指导下进行，并注意保持良好的生活习惯。
经期是指女性月经周期中子宫内膜脱落并排出体外的阶段，此时身体处于较为敏感和易受外界影响的状态。辅酶Q10是一种抗氧化剂，具有增强免疫力、改善心脏功能等作用。在经期，女性可能需要额外的营养支持和抗氧化保护，因此适量补充辅酶Q10可能有益。然而，由于个体差异和对辅酶Q10的反应不同，建议在服用前咨询医生或专业营养师的意见。特别是对于有特殊疾病或正在服用其他药物的女性，应谨慎使用。
此外，在经期应注意保持良好的饮食习惯和充足的休息，避免过度劳累和情绪波动。