运动完以后一般可以喝家里边的食用盐，但是要注意摄入量。食用盐一般是指从海水或者天然卤水中提取出来的氯化钠，在生活中经常使用，可以起到调味的作用。运动完以后适量喝家里的食用盐，一般不会对身体造成不良影响，还可以补充身体所需要的水分。但是不建议喝过多的家里食用盐，因为运动完以后身体会流失大量的水分，此时喝过多的家里食用盐，可能会导致身体出现水肿的情况，还可能会增加肾脏的负担，不利于身体健康。因此，运动完以后一般可以喝家里边的食用盐，但是要注意摄入量。建议患者在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体的免疫力，有利于身体的健康。
39问医生
运动完以后可以喝家里边的食用盐吗
郑帅
脊柱骨科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
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2023-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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