例假一般是指月经，突然两个月不来月经没怀孕，其他不良症状多考虑是不良的生活习惯导致的，也不排除与内分泌失调、卵巢功能衰退等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的生活习惯
如果近期精神压力过大或过度熬夜，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而影响正常的月经来潮。建议可以适当调整个人的生活习惯，注意多休息，避免熬夜。
2、内分泌失调
如果长期不良的情绪或过度节食，可能会导致体内激素分泌出现失衡，从而引发内分泌失调，也会影响正常的月经来潮。建议可以适当调整个人的心态，保持愉悦的心情。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、卵巢功能衰退
如果女性年龄较大，可能会导致卵巢功能出现衰退，雌激素分泌减少以后，也会出现月经不规律的情况。一般属于正常的生理反应，可以不用进行特殊处理，但是也要注意多休息，避免过度劳累。
除此之外，也不排除与多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等原因有关。如果患者症状无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗，以免延误病情。
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