姨妈一般指的是月经，冰饮料一般指冰淇淋、雪糕等。来月经喝冰饮料，月经不正常，可能是因为正常现象、内分泌失调、子宫内膜炎、宫寒、子宫内膜息肉等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经期间身体比较虚弱，如果此时喝冰饮料，可能会导致子宫平滑肌收缩，从而出现月经量减少、痛经等症状。建议患者可以适当喝温水，缓解不适症状。同时，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、内分泌失调
如果患者平时经常熬夜，或者是精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会出现月经失调、心慌、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜损伤，使子宫内膜变薄，从而出现月经量减少、痛经等症状。患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。
4、宫寒
如果患者平时不注意腹部保暖，或者是经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致体内湿气过重，从而出现宫寒的情况。患者可能会出现月经量减少、痛经等症状。建议患者可以适当喝红糖姜水，有助于促进血液循环，改善宫寒的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
5、子宫内膜息肉
如果患者本身患有子宫内膜息肉，可能会出现月经量增多、月经周期延长等症状，如果喝冰饮料，可能会导致子宫内膜受到刺激，从而出现月经量增多、痛经等症状。患者可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以在医院通过宫腔镜手术切除的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
李慧
庄谊
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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