成年男性正常血压通常为收缩压90至119毫米汞柱、舒张压60至79毫米汞柱；理想状态是低于120/80毫米汞柱。若收缩压达到140毫米汞柱或舒张压达到90毫米汞柱，则属于高血压范围，介于两者之间多为正常高值。
血压会随情绪、运动、睡眠和测量环境波动，单次偏高不能直接判断高血压。测量前安静休息数分钟，坐位、上臂与心脏同高，连续不同日多次测量，结果更可靠。诊室血压、家庭自测和动态监测可相互补充。
年龄增长后血管弹性下降，血压可能逐渐升高，但成年男性与成年女性的诊断标准基本一致。家庭自测血压常以低于135/85毫米汞柱为参考，若多次超过该水平或诊室血压反复达到140/90毫米汞柱，宜请专业人员评估。
日常保持低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒和充足睡眠，有助于血压稳定。偶尔一次超标不必过度紧张，长期偏高或伴头晕、头痛、心悸等不适，应及时就医。血压判断存在个体差异，需结合多次测量和整体健康状况。
血压会随情绪、运动、睡眠和测量环境波动，单次偏高不能直接判断高血压。测量前安静休息数分钟，坐位、上臂与心脏同高，连续不同日多次测量，结果更可靠。诊室血压、家庭自测和动态监测可相互补充。
年龄增长后血管弹性下降，血压可能逐渐升高，但成年男性与成年女性的诊断标准基本一致。家庭自测血压常以低于135/85毫米汞柱为参考，若多次超过该水平或诊室血压反复达到140/90毫米汞柱，宜请专业人员评估。
日常保持低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒和充足睡眠，有助于血压稳定。偶尔一次超标不必过度紧张，长期偏高或伴头晕、头痛、心悸等不适，应及时就医。血压判断存在个体差异，需结合多次测量和整体健康状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
