脚后跟疼痛时，应避免度负重锻炼，以免加重疼痛症状，影响恢复。
脚后跟疼痛可能是由于外伤、劳损、退变等原因导致的软组织损伤或关节病理性改变，此时进行度负重锻炼，容易导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
如果患者在医生指导下使用了止痛药物，且病情稳定，则可以考虑适量运动，但需注意选择低强度活动，并随时监测身体反应。
在出现足跟疼痛的情况下，建议减少走路时间，以减轻足部负担，促进局部血液循环，缓解不适症状。
脚后跟疼痛可能是由于外伤、劳损、退变等原因导致的软组织损伤或关节病理性改变，此时进行度负重锻炼，容易导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
如果患者在医生指导下使用了止痛药物，且病情稳定，则可以考虑适量运动，但需注意选择低强度活动，并随时监测身体反应。
在出现足跟疼痛的情况下，建议减少走路时间，以减轻足部负担，促进局部血液循环，缓解不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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