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半夜惊恐发作怎么办？

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
惊恐发作的缓解方法有：1.可以通过心理辅导的方式来缓解。2.自我安慰的方式来缓解。惊恐通常是面对一些突发因素的事物的时候，产生的一种经验或者是恐惧的神情，通常是由于精神焦虑而引起的，所以在平时的生活中一定要调整好自己的心态，加强身体的锻炼。
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2024-01-24 浏览100次
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