腰椎间盘突出患者应根据医生建议进行适量的锻炼。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向外突出，压迫周围神经根或脊髓引起的一系列症状。腰椎间盘突出患者应避免剧烈运动和长时间保持一个姿势，但适量锻炼可增强腰部肌肉力量，改善血液循环，缓解症状。对于某些严重的腰椎间盘突出患者，可能需要避免某些特定的锻炼，如深蹲、举重等，以防止加重症状或损伤。应咨询专业医生的建议，制定适合个人情况的锻炼计划。
在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，同时注意保暖，避免受凉，以减少腰椎间盘突出的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰痛宁胶囊
腰痹通胶囊
根痛平颗粒
