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生理期可以刮痧吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
生理期不可以刮痧。
生理期时，女性体内激素水平发生变化，全身毛细血管处于扩张状态，如果在此时进行刮痧，会导致毛细血管进一步扩张，从而加大出血的风险，严重者甚至会引起皮下瘀血、疼痛等不良反应。另外，若患者本身体质虚弱或者存在贫血的情况，则更容易出现不适症状。因此，为了安全起见，生理期不宜进行刮痧治疗。
除了上述提到的情况外，在生理期还应注意避免过度劳累、保持充足睡眠以及均衡饮食以促进身体健康。
在生理期间，女性应特别注意个人卫生，并且要适当休息，避免剧烈运动，以免加重身体不适。同时还要加强营养物质摄入，多吃富含铁元素的食物，如红枣、菠菜等，有利于缓解经期不适症状。