适量饮用茶水在生理期可接受,但应避免浓茶。这是因为生理期女性身体处于较为敏感的状态,激素水平波动可能导致子宫收缩加剧,而浓茶中的咖啡因可能刺激神经系统,进一步加剧子宫收缩,从而可能引发或加重痛经等不适症状。因此,在生理期,适量饮用淡茶水可能有助于舒缓身心,但应避免过量或浓度过高的茶水。