39问医生

血糖高能吃火龙果水果吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血糖高的患者可以适量食用火龙果。
火龙果含有的天然糖分,如葡萄糖和果糖,其升糖指数较低,且富含膳食纤维,有助于延缓食物在胃肠道中的消化吸收速度,从而平稳地控制血糖水平。
对于正常人群而言,每天摄入200克左右的火龙果较为适宜;而对于糖尿病患者,则建议每次进食不超过100克为宜。
由于个体差异存在,因此对于血糖偏高的患者来说,在食用火龙果时应注意监测自身血糖变化,以免引起不适症状发生。
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2024-04-29 浏览100
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