39问医生

减肥期间下午可以喝纯牛奶吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
减肥期间可适量饮用纯牛奶。
纯牛奶富含蛋白质和钙质，有助于维持身体的正常代谢和骨骼健康。虽然纯牛奶含有一定的热量，但适量饮用不会对减肥计划产生显著影响。然而，为了更好地控制热量摄入，建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意与整体饮食的平衡。
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2024-09-25 浏览100次
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