给身体排毒去湿气可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、药物治疗、拔罐等方法进行。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些具有排毒祛湿功效的食物，比如红豆、薏米、苦瓜、冬瓜等，可以促进体内的水液代谢，有利于体内湿气的排出。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，也可以促进体内湿气的排出。
3、中医理疗
患者也可以在医生的指导下通过针灸、艾灸、拔罐等中医理疗的方式进行治疗，可以促进体内的气血运行，也可以达到去除湿气以及排毒的作用。
4、药物治疗
如果患者体内湿气比较严重，通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到健脾祛湿的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
5、拔罐
拔罐是一种中医治疗方法，是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血、祛风散寒、除湿等作用。
日常生活中，患者也要养成良好的生活习惯，避免长时间处于阴暗潮湿的环境中，同时还需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
