身上发冷、手脚冰凉而脸发热，常见于风寒感冒或外寒内热型感冒，也可能出现在流感等感染早期。单凭这些表现不能确定具体类型，因为发热初期和体温上升阶段都可能出现类似反应。
发热时体温调节中枢会把目标体温调高，皮肤血管收缩，血液更多流向内脏，于是手脚发凉、身上怕冷；随后产热增加，面部血管扩张，脸会发烫。若同时有清鼻涕、打喷嚏、咽痒、无汗、怕冷明显，偏风寒感冒。若咽痛明显、黄涕、口渴、怕热，则更偏风热，不能只按怕冷判断。
流感常起病急，高热、头痛、全身酸痛和乏力更突出。普通感冒通常症状较轻，以鼻塞流涕为主。外寒内热者可能一边怕冷手脚凉，一边脸热、口干、心烦。胃肠型感冒还会恶心、腹泻。测量体温并观察咽部、鼻涕和全身症状，有助区分，但最终判断需结合医生检查。
注意休息，适量喝温水，保持室内通风，衣着适度，避免捂汗过度。若高热持续不退、呼吸急促、胸痛、意识模糊、频繁呕吐，或老人、婴幼儿、孕妇及有基础疾病者症状加重，应尽快就医。多数感冒经过合理护理可逐渐缓解，但个体差异较大，不可掉以轻心。
发热时体温调节中枢会把目标体温调高，皮肤血管收缩，血液更多流向内脏，于是手脚发凉、身上怕冷；随后产热增加，面部血管扩张，脸会发烫。若同时有清鼻涕、打喷嚏、咽痒、无汗、怕冷明显，偏风寒感冒。若咽痛明显、黄涕、口渴、怕热，则更偏风热，不能只按怕冷判断。
流感常起病急，高热、头痛、全身酸痛和乏力更突出。普通感冒通常症状较轻，以鼻塞流涕为主。外寒内热者可能一边怕冷手脚凉，一边脸热、口干、心烦。胃肠型感冒还会恶心、腹泻。测量体温并观察咽部、鼻涕和全身症状，有助区分，但最终判断需结合医生检查。
注意休息，适量喝温水，保持室内通风，衣着适度，避免捂汗过度。若高热持续不退、呼吸急促、胸痛、意识模糊、频繁呕吐，或老人、婴幼儿、孕妇及有基础疾病者症状加重，应尽快就医。多数感冒经过合理护理可逐渐缓解，但个体差异较大，不可掉以轻心。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
