建议及时就医进行相关检查。
失眠是指难以入睡、睡眠维持障碍或早醒等导致睡眠质量下降的一种症状。这种情况可能与某些疾病有关，需要专业医生评估和治疗。长期不规律的作息可能导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量。此外，情绪压力过大、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致失眠。
建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度使用电子设备等，同时注意心理健康，必要时寻求心理咨询或治疗。
失眠是指难以入睡、睡眠维持障碍或早醒等导致睡眠质量下降的一种症状。这种情况可能与某些疾病有关，需要专业医生评估和治疗。长期不规律的作息可能导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量。此外，情绪压力过大、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致失眠。
建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度使用电子设备等，同时注意心理健康，必要时寻求心理咨询或治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
无睡意幸福伤风素
百乐眠胶囊
舒肝解郁胶囊
