落枕急性期不宜进行长跑，建议待症状缓解后再逐渐恢复运动。
在落枕的急性期，颈部肌肉处于紧张和保护状态，此时进行长跑会增加肌肉负担，可能导致肌肉进一步损伤，炎症反应加剧，从而延长康复时间。因此，在落枕期间应避免剧烈运动，以减少对受损组织的进一步伤害。
如果患者本身存在颈椎病或长期伏案工作导致颈部长期受压，可能会加重落枕的症状，甚至诱发新的疼痛。这种情况需要及时就医，接受专业的治疗。
对于落枕患者，建议采取适当的措施来缓解症状，例如局部热敷、轻柔按摩等，并注意休息，避免长时间保持同一姿势。若症状持续不改善或加重，应及时咨询医生。
在落枕的急性期，颈部肌肉处于紧张和保护状态，此时进行长跑会增加肌肉负担，可能导致肌肉进一步损伤，炎症反应加剧，从而延长康复时间。因此，在落枕期间应避免剧烈运动，以减少对受损组织的进一步伤害。
如果患者本身存在颈椎病或长期伏案工作导致颈部长期受压，可能会加重落枕的症状，甚至诱发新的疼痛。这种情况需要及时就医，接受专业的治疗。
对于落枕患者，建议采取适当的措施来缓解症状，例如局部热敷、轻柔按摩等，并注意休息，避免长时间保持同一姿势。若症状持续不改善或加重，应及时咨询医生。
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