额头窄一般可以改变。
如果患者的额头比较窄，可能是遗传因素、后天发育不良、骨骼发育异常、外伤等原因引起的，一般可以通过改变生活习惯、手术治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、改变生活习惯
如果患者长期有熬夜的习惯，可能会导致睡眠不足，容易使大脑疲劳，从而出现额头窄的情况。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。患者还可以通过按摩的方式，促进血液循环，改善症状。
2、手术治疗
如果患者是先天性颅骨发育异常，导致的额头窄，如果患者没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊治疗，如果患者出现明显的不适症状，则可以通过手术治疗的方式进行改善，如颅骨成形术、颅骨切除术等。
3、物理治疗
如果患者是由于外伤导致的额头窄，可以在医生的指导下通过物理治疗的方式进行改善，如针灸、按摩等，可以促进局部血液循环，有助于改善额头窄的情况。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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