生吃花生米对胃有一定的好处，但过量摄入可能加重胃部负担。
生花生米富含蛋白质和脂肪，可以提供能量并促进胃酸分泌，有助于消化。但过量摄入生花生米可能导致胃部不适，特别是对于胃功能较弱或有胃病史的人来说，更应控制摄入量。因此，在食用生花生米时，应适量食用，并注意观察胃部反应，避免过度摄入对胃造成负担。
生花生米富含蛋白质和脂肪，可以提供能量并促进胃酸分泌，有助于消化。但过量摄入生花生米可能导致胃部不适，特别是对于胃功能较弱或有胃病史的人来说，更应控制摄入量。因此，在食用生花生米时，应适量食用，并注意观察胃部反应，避免过度摄入对胃造成负担。
吴鹏波
李慧
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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