孕妇可以适量食用木瓜,但需谨慎,避免过量或频繁摄入。木瓜富含维生素C、维生素A和膳食纤维,对孕妇有益,但其含有的酵素可能对子宫产生刺激作用,可能导致子宫收缩,引发流产风险。因此,孕妇在食用木瓜时应控制摄入量,并注意观察身体反应,如有不适,应立即就医。