39问医生

吃柚子可以美白皮肤吗

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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吃柚子一般不可以美白皮肤。

柚子是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、铁等营养成分。适当吃柚子可以补充身体所需的营养物质,还可以促进肠道蠕动,有利于身体健康。但柚子只是一种食物,没有美白皮肤的作用。

如果患者想要美白皮肤,可以通过日常护理的方式进行改善。患者平时外出时要注意防晒,可以涂抹防晒霜或者佩戴遮阳帽,避免紫外线刺激皮肤,导致皮肤变黑。患者平时还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如柠檬、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需的维生素,有助于促进皮肤的新陈代谢,从而达到美白皮肤的效果。

如果患者皮肤比较黑,影响到美观,可以去正规的医院进行果酸换肤、光子嫩肤等方式进行改善。建议患者避免使用劣质的化妆品,以免引起皮肤不适症状。

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2023-08-31 浏览100
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