血糖高可以适量饮用豆浆粉,但需控制摄入量。豆浆粉是由黄豆等豆类加工而成,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素,对血糖影响较小。但豆浆粉中的碳水化合物含量较高,过量摄入可能导致血糖波动。因此,血糖高的人群在饮用豆浆粉时应控制摄入量,并结合整体饮食平衡,避免过度依赖豆浆粉作为主要能量来源。