心里好累没有精神注意力不集中多考虑是睡眠不足引起的，也可能是精神压力大、抑郁症、焦虑症、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是日常生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，从而出现身体乏力、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现上述情况。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
3、抑郁症
如果长期精神过度紧张，可能会导致抑郁症，会出现心情低落、注意力不集中、思维迟缓等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神压力过大。
4、焦虑症
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而诱发焦虑症，会出现心情紧张、注意力不集中、睡眠困难等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神过度紧张。
5、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，容易诱发神经衰弱，会出现易疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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