脖子一般是指颈部，颈部肩膀僵硬一般能热敷，但需注意热敷的温度以及热敷的时间。
如果患者长期伏案工作、学习，可能会导致颈部肩膀部位的肌肉出现紧张、痉挛的情况，从而导致患者出现颈部肩膀僵硬的症状。患者一般可以通过热敷的方式促进局部血液循环，缓解颈部肩膀僵硬的情况。建议患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷颈部肩膀，一般建议热敷10-20分钟，不宜过长，以免导致患者出现烫伤的情况。
热敷时患者需要注意避免使用过热的毛巾热敷，以免导致局部皮肤出现烫伤的情况。同时，患者也可以通过按摩的方式缓解颈部肩膀僵硬的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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