抽筋一般是指肌肉痉挛，脚手肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、软组织损伤、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，患者长期不注意手脚部位的保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现局部发凉、肌肉痉挛等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是患者长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现缺钙现象，患者会出现肌肉痉挛、口周麻木等症状。建议患者注意营养均衡，适当吃富含钙的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、软组织损伤
如果患者局部受到外力撞击，可能会造成软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现上述情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
4、骨质疏松症
如果患者长期挑食、偏食，可能会使体内钙元素摄入不足，容易导致骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
5、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
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